អាហារ9 យ៉ាងដែលជួយឲ្យប្រុសៗខ្លាំង

1 ខែ មុន 678 តូ សុផល

ឆាកជីវិតរបស់មនុស្សប្រុសបានចាត់ទុក្ខសុខភាពផ្លូវភេទគឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចខ្វះបាន ព្រោះមនុស្សស្រីអាចទទួលអារម្មណ៍មានក្តីសុខបាន ឬមិនបានក៏អាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់វា។
ដូច្នេះហើយ ដើម្បីបង្កើតជីវិតផ្លូវភេទរបស់បុរសឲកាន់តែមានភាពរឹងមាំអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិមួយចំនួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរអ្នកគួរតែជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង, ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន, ខ្វះការគេង និងប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយផ្សេងៗដែលអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ដែលជាហេតុបង្កឲ្យអ្នកមានចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ សកម្មភាពទាំងនេះប្រសិនបើករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើឲ្យមានជំងឺងាប់លិង្គ។

1 ទឹកដោះគោ
អាហារដែលបានមកពីសត្វដូចជាទឹកដោះគោ សម្បូរទៅដោយក្រែម និងប៊ឺសម្រាប់ជំនួយដល់ជីវិតផ្លូវភេទឲ្យមានសុខភាពល្អ។ បរិភោគទឹកដោះគោក្តៅៗមួយកែវមុនពេលចូលគេងនឹងជួយអ្នកបាន។

2 អយស្ទ័រ
អយស្ទ័រគឺជាអាហារដែលសម្បូរទៅក្នុងជីវជាតិ ហើយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាប្រភពដ៏ប្រសើរសម្រាប់ជំនួយដល់ផ្លូវភេទ។ អាហារសមុទ្រមួយប្រភេទនេះគឺជាដំណោះស្រាយមួយដ៏ពិសេសក្នុងការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបុរស។

3 ថ្លេីម
ថ្លើមមានផ្ទុកជាស័ង្កសី និងជំនួយក្នុងការរក្សាកម្រិតអ័រម៉ូន Tstosterone ល្អបំផុត។

4 ស៊ុត
ស៊ុតជាអាហារមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស។ ការបញ្ចូលស៊ុតទៅក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំអ្នកនឹងទទួលបាន វីតាមីន B5 និង B6 មិនតែប៉ុណ្ណោះជាតិប្រូតេអ៊ីនដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងស៊ុតគឺជាអាហារប៊ូវសម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទបុរស។

4 ចេក
ចេកគឺជាប្រភពប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, វីតាមីន B ហើយត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងអាហារដែលបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទដូចគ្នា។

5 កាហ្វេ
កាហ្វេក៏ត្រូវបានជាប់ក្នុងបញ្ចីភេសជ្ជៈប៊ូវកំលាំងសម្រាប់បុរសផងដែរ។ ផឹកកាហ្វេមួយពែងរៀងរាល់ព្រឹក នឹងជួយបង្កើនចំណងផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

6 ត្រី
ត្រីដែលសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ គឺជាអាហារដ៏ល្អសសម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទ ជាពិសេសគឺខ្លាញ់ត្រីអាចជួយបំប៉នដំណើរការរបស់អ្នកឲ្យកាន់តែខ្លាំង។

7 សាច់គោអាំង
សាច់គោអាំងស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមុខងាររបស់ថ្លើមដែរ ហើយវាមានផ្ទុកជាស័ង្កសីដូចគ្នា។ គ្រាន់តែអ្នករួមបញ្ចូលសាច់គោបន្តិចបន្តួចចូលទៅក្នុងរបបអាហារ នឹងជួយឲ្យអ្នកមានកំលាំងខ្លាំង។

8 សាច់ចៀម
សាច់ចៀមជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុស័ង្កសី។ លោកអ្នកអាចច្នៃសាច់ចៀមទៅជាអាហារផ្សេងៗបាន ព្រោះវាអាចជួយជំរុញដល់ចំណង់ផ្លូវភេទដូចគ្នា។

9 ស្រាក្រហម
នេះគឺជាជម្រើសមួយដ៏ល្អជាជាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ ទទួលទានស្រាក្រហម មួយឬពីរកែវនឹងជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកានយ៉ាងមានប្រសឹទ្ធភាព

ប្រភព៖ boldsky

if (document.currentScript) {

អាន៖  អំពាវនាវសូម សម្តេចតេជោ អន្តរាគមន៍ ខណៈគ្លីនិកកែសម្ផស្ស “ដឺប៉ូតេ” (De Beauté Clinic) វះកាត់អ្នកជម្ងឺដោយភាព មិនទទួលខុសត្រូវ ហើយបានស្លាប់ក្រោយពេលបញ្ចូនទៅដល់ក្លីនិក ICU

 

 

ខ្ទឹមក្រហម ពិតជាមានប្រយោជន៍មិនធម្មតាមែន!

4 ថ្ងៃ មុន 205 តូ សុផល

រមៀត ជាឱសព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរៃបាន ការពារពីមហារីកផ្សេងៗ

1 ខែ មុន 142 តូ សុផល

ផ្លែផាសិន ការពារពីជំងឺមហារីក

1 ខែ មុន 73 តូ សុផល

ខែនេះសម្បូរមូសណាស់! បើខ្លាចពុលថ្នាំមូស ឬធូបមូស ប្រើថ្នាំមូសធម្មជាតិចំណាយអស់ ២០០ រៀលប៉ុណ្ណោះ ស្ងាត់មូស៦ម៉ោង ជួយស៊ែរ ចែកគ្នាដឹងផង!

1 ខែ មុន 267 តូ សុផល

ផ្ទីថ្ម ជាឱសមានប្រសិទ្ធភាពគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ជួយការពារពីមហារីក

1 ខែ មុន 200 តូ សុផល

ជំងឺលើសឈាម ស្ទះសរសៃឈាម សាកល្បងជាមួយខ្ទឹមស !

1 ខែ មុន 191 តូ សុផល

ដើមកំប៉ោយចិន ជាឱសថជួយព្យាបាលជម្ងឺ ដុំគីស

1 ខែ មុន 295 តូ សុផល

ក្រូចសើច បង្កើនប្រពន្ធការពារខ្លួនឲ្យរឹងម៉ាំ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ ក្អកស្លេស ចុកពេលមានរដូវ

1 ខែ មុន 212 តូ សុផល

មើមក្រវាញជ្រូក ជំនួយផ្លូវភេទយ៉ាងពិសេស!

1 ខែ មុន 316 តូ សុផល

កុំមើលងាយ! ផ្លែក្រខុប និងស្លឹកវាមានអត្ថប្រយោជន៍ហួសស្មាន

1 ខែ មុន 176 តូ សុផល
TOP
 

ទំនាក់ទំនង

លេខទូរសព្ទ័: 0963899997, 017987600 ម៉ោងធ្វើការ: ចន្ទ័ - សុក្រ (8am - 5pm) អុីមែល: info@tnn-news.com

បណ្តាញសង្គម